Hitta ditt lugn

HUR? Mental träning är mycket praktiskt – att öva dig på att göra mera av det som fungerar och mindre av det som får dig att må sämre. Det är i det här ögonblicket du skapar din framtid. Njut av stunden. Mitt mål är hälsa, att få dig att må lite bättre – eller bli…

Mental träning och hjärnan

Här är jag idag. Det är ok att vara den du är, hitta bara dina egna ramar. Det har en mental betydelse om du säger ut det högt. Från Nuläge till Nyläge. Din inlärning behöver en riktning och målsättning. En mental modell. Jag hjälper dig hitta välmående i din tillväxtprocess genom min Pausmodell. Genom tankeförändring…

Aktuellt

Stresshantering – enkla tips för att orka i vardagen finns nu på Facebook sidan Pauses for You -Nina Granmo. (video) Jag tar gärna med våra fyrbenta i behandlingarna om så önskas. Vår nya terapihund är Nacho!