Läs om mig här!

Det här var kul! Jag satsar gärna på fler samarbeten! Att satsa på Personlig Utveckling! Foto: Sandra Emilia Holmäng

Varför denna blogg?

Mitt varför för att påbörja denna blogg är att ge dig redskap för att få och behålla en bra självbild i balans med nutidens många mål och utmaningar. Ingen är immun och idag verkar fler och fler möta väggen eller sig själv någon gång i livet. För ett helhetsvälmående behövs hälsa (fysik, maten, motion), sociala…

MENTAL TRÄNING

Mental träning (MT) är individens psykologi som ger ökad medvetenhet och självkännedom. Vi arbetar med insikter, ändrade tankegångar och beteende och möjligheter utgående från DIN situation. Områden jag kan hjälpa dig med är;   1. Minska på grundspänningen 2. Självbilden 3. Mål och motivation 4. Stress och oro 5. Hitta ditt inre lugn 6. Annat…

PAUS. Ta hand om dig själv!

Det här är för dig som känner att livspusslet haltar. Idag har man mer börjat komma bort från att det ska presteras överallt till perfektion. Multitasking fungerar inte i längden. Vi behöver balans i livet. Man ska ha möjligheten att se på sitt liv som en canvas och välja vad man ska måla, vilka delar…

Första blogginlägget

Det här är ditt allra första inlägg. Klicka på Redigera-länken om du vill ändra eller ta bort det eller skriv ett nytt inlägg. Om du vill kan du använda det här inlägget till att berätta för dina läsare om varför du startade din blogg och vad du tänker göra med den. Om du behöver hjälp…